ข้อดีของอาหารเสริมพรีไบโอติกและโพรไบโอติก

0 Comments
อาหาร เสริม พ รี ไบ โอ ติก

พรีไบโอติกและโพรไบโอติก หลายคนสับสนระหว่างสองคำนี้ เข้าใจว่าทั้งสองมีความหมายเดียวกัน แต่ความเป็นจริงแล้ว ความหมายแตกต่างกันออกไปสิ้นเชิง พรีไบโอติกและโพรไบโอติก คืออะไร อาหารเสริมพรีไบโอติกและโพรไบโอติก มีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายของเราบ้าง ทำไมคนขับถ่ายไม่ดี หรือมีปัญหาท้องไส้แปรปรวนบ่อยๆ ชอบทาน มาหาคำตอบไปพร้อมๆ กันเลย  โพรไบโอติก  โพรไบโอติก คือ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ในร่างกายของเรา มีทั้งจุลินทรีย์ทั้งที่มีประโยชน์และไม่มีประโยชน์ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์จะเข้าไปสร้างสมดุลในร่างกาย ดีต่อระบบการขับถ่าย สามารถเกาะจับผนังเยื่อบุลำไส้เพื่อผลิตสารต่อต้านจุลินทรีย์ชนิดไม่มีประโยชน์ ป้องกันปัญหาท้องผูก ท้องเสีย หรือลำไส้แปรปรวนได้ คุณสมบัติของจุลินทรีย์โพรไบโอติกคือทนต่อความเป็นกรดและด่าง อาหารที่มีโพรไบโอติก เช่น นมเปรี้ยว โยเกิร์ต มิโซะ กิมจิ เป็นต้น  พรีไบโอติก  พรีไบโอติก อาหารชนิดหนึ่งที่ไม่มีชีวิต ร่างกายของเราไม่สามารถย่อยหรือดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ แต่มันกลับเป็นอาหารชั้นยอดของโพรไบโอติก ช่วยให้จุลินทรีย์โพรไบโอติกเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่ กระตุ้นให้จุลินทรีย์โพรไบโอติกสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดีต่อร่างกาย อาหารที่มีพรีไบโอติก เช่น หัวหอม กระเทียม หน่อไม้ฝรั่ง เป็นต้น  ประโยชน์ของอาหารเสริมพรีไบโอติกและโพรไบโอติก  อาหารเสริมเสริมพรีไบโอติกและโพรไบโอติกเข้ามาเป็นทางเลือกใหม่ที่น่าสนใจมากๆ ตอบโจทย์การใช้ชีวิตที่เร่งรีบจนหลายคนลืมดูแลตนเอง อาหารเสริมพรีไบโอติกและโพรไบโอติกมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด  ดีต่อระบบขับถ่าย  อาหารเสริมพรีไบโอติกและโพรไบโอติกดีต่อระบบการขับถ่ายมากๆ ป้องกันท้องผูก […]