พรีไบโอติกและโพรไบโอติก หลายคนสับสนระหว่างสองคำนี้ เข้าใจว่าทั้งสองมีความหมายเดียวกัน แต่ความเป็นจริงแล้ว ความหมายแตกต่างกันออกไปสิ้นเชิง พรีไบโอติกและโพรไบโอติก คืออะไร อาหารเสริมพรีไบโอติกและโพรไบโอติก มีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายของเราบ้าง ทำไมคนขับถ่ายไม่ดี หรือมีปัญหาท้องไส้แปรปรวนบ่อยๆ ชอบทาน มาหาคำตอบไปพร้อมๆ กันเลย 

โพรไบโอติก 

โพรไบโอติก คือ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ในร่างกายของเรา มีทั้งจุลินทรีย์ทั้งที่มีประโยชน์และไม่มีประโยชน์ จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์จะเข้าไปสร้างสมดุลในร่างกาย ดีต่อระบบการขับถ่าย สามารถเกาะจับผนังเยื่อบุลำไส้เพื่อผลิตสารต่อต้านจุลินทรีย์ชนิดไม่มีประโยชน์ ป้องกันปัญหาท้องผูก ท้องเสีย หรือลำไส้แปรปรวนได้ คุณสมบัติของจุลินทรีย์โพรไบโอติกคือทนต่อความเป็นกรดและด่าง อาหารที่มีโพรไบโอติก เช่น นมเปรี้ยว โยเกิร์ต มิโซะ กิมจิ เป็นต้น 

พรีไบโอติก 

พรีไบโอติก อาหารชนิดหนึ่งที่ไม่มีชีวิต ร่างกายของเราไม่สามารถย่อยหรือดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ แต่มันกลับเป็นอาหารชั้นยอดของโพรไบโอติก ช่วยให้จุลินทรีย์โพรไบโอติกเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่ กระตุ้นให้จุลินทรีย์โพรไบโอติกสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดีต่อร่างกาย อาหารที่มีพรีไบโอติก เช่น หัวหอม กระเทียม หน่อไม้ฝรั่ง เป็นต้น 

ประโยชน์ของอาหารเสริมพรีไบโอติกและโพรไบโอติก 

อาหารเสริมเสริมพรีไบโอติกและโพรไบโอติกเข้ามาเป็นทางเลือกใหม่ที่น่าสนใจมากๆ ตอบโจทย์การใช้ชีวิตที่เร่งรีบจนหลายคนลืมดูแลตนเอง อาหารเสริมพรีไบโอติกและโพรไบโอติกมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด 

• ดีต่อระบบขับถ่าย 

อาหารเสริมพรีไบโอติกและโพรไบโอติกดีต่อระบบการขับถ่ายมากๆ ป้องกันท้องผูก ถ่ายแข็ง ปวดท้อง เบ่งนาน หรือคนที่มีเลือดปนมากับอุจจาระ มันช่วยสร้างสมดุลให้กับลำไส้ เหมาะกับคนที่มีปัญหาท้องผูกต้องทานยาระบายหรือทานยาถ่ายเป็นประจำ 

• ป้องกันและบรรเทาอาการท้องเสีย 

ไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันท้องผูกแต่อาหารเสริมพรีไบโอติกและโพรไบโอติกยังช่วยป้องกันและบรรเทาอาการท้องเสียด้วย มันช่วยให้อาการท้องเสียรุนแรงทุเลาลงได้ แถมยังสามารถป้องกันการเกิดซ้ำได้ เรียกว่ามีประโยชน์มากๆ เลยทีเดียว 

• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน 

หลายคนไม่เคยรู้มาก่อนว่าอาหารเสริมพรีไบโอติกและโพรไบโอติก ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน จุลินทรีย์โพรไบโอติกส่วนกระตุ้นให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีขึ้น ต้านโรค ป้องกันการเกิดโรคภูมิแพ้ได้ด้วย 

อาหารเสริมพรีไบโอติกและโพรไบโอติก มีประโยชน์ต่อร่างกายเรามากๆ แต่การเลือกอาหารเสริม ควรเลือกยี่ห้อที่ปลอดภัยเชื่อถือได้ ปลอดภัย มี อย. มีมาตรฐาน GMP เพราะการมีสุขภาพที่ดีต้องปลอดภัย ไม่มีความเสี่ยงหรือมีผลข้างเคียงใดๆ เลย